- Paso 1: Regístrate y crea una cuenta en la plataforma TherapistAI.
- Paso 2: Introduce tus preocupaciones o metas de salud mental para personalizar la experiencia.
- Paso 3: Participa en conversaciones con la IA para recibir apoyo inmediato.
- Paso 4: Utiliza las percepciones y recomendaciones proporcionadas para mejorar tu salud mental.
- Paso 5: Realiza un seguimiento del progreso y revisita las conversaciones para un apoyo continuo.