- Paso 1: Regístrese en el sitio web de Selftalk.ing.
- Paso 2: Establezca sus objetivos personales.
- Paso 3: Programe chequeos regulares.
- Paso 4: Realice un seguimiento de su progreso con informes detallados.
- Paso 5: Use registros públicos para mantener la responsabilidad.