- Paso 1: Descarga e instala la aplicación Sanctuary en tu dispositivo.
- Paso 2: Crea una cuenta o inicia sesión.
- Paso 3: Elige tu objetivo de meditación (por ejemplo, alivio del estrés, sueño).
- Paso 4: Selecciona una sesión de meditación de las opciones proporcionadas.
- Paso 5: Sigue las instrucciones guiadas y permítete relajarte.