- Paso 1: Descargue la aplicación desde la App Store e instálela en su dispositivo.
- Paso 2: Abra la aplicación y cree una cuenta o inicie sesión si ya tiene una.
- Paso 3: Ingrese sus objetivos de fitness y estadísticas físicas actuales.
- Paso 4: Siga el plan de entrenamiento generado por IA o cree una plantilla personalizada.
- Paso 5: Registre sus series, repeticiones y pesos a medida que completa cada ejercicio.
- Paso 6: Haga un seguimiento de su progreso con análisis en tiempo real y un historial inteligente del entrenamiento.
- Paso 7: Actualice a premium para obtener funciones avanzadas como análisis de escaneo corporal y coaching personalizado.