- Paso 1: Descargue la aplicación NawaCares desde su plataforma preferida.
- Paso 2: Cree una cuenta y complete la evaluación inicial del ánimo.
- Paso 3: Comience a utilizar el compañero AI basado en chat para discutir sus sentimientos.
- Paso 4: Utilice las herramientas de atención plena y seguimiento de hábitos para mejorar su rutina diaria.
- Paso 5: Verifique regularmente la aplicación para monitorear su progreso y recibir apoyo.