- Paso 1: Regístrate o inicia sesión en tu cuenta de MindMateGPT.
- Paso 2: Comienza una sesión con el chatbot de IA.
- Paso 3: Sigue las preguntas y sugerencias personalizadas.
- Paso 4: Reflexiona sobre tus respuestas y percepciones.
- Paso 5: Utiliza funciones adicionales como el seguimiento del estado de ánimo y el establecimiento de metas.
- Paso 6: Monitorea tu progreso a lo largo del tiempo.