- Paso 1: Descargue e instale la aplicación MindBuddy desde su tienda de aplicaciones preferida.
- Paso 2: Cree una cuenta o inicie sesión si ya tiene una.
- Paso 3: Complete la configuración inicial y personalice sus preferencias de perfil.
- Paso 4: Interactúe con el chatbot de IA para obtener apoyo y orientación.
- Paso 5: Utilice los recursos, consejos y ejercicios de la aplicación para mantener el bienestar mental.
- Paso 6: Participe en la comunidad para obtener apoyo adicional y compartir experiencias.