- Paso 1: Descargue e instale Meditator AI.
- Paso 2: Crea tu perfil y establece metas.
- Paso 3: Elija una sesión de meditación según tus necesidades.
- Paso 4: Siga las instrucciones guiadas proporcionadas por la IA.
- Paso 5: Realice un seguimiento de su progreso y ajuste las metas según sea necesario.