- Paso 1: Regístrate para una cuenta en Meditaia.
- Paso 2: Completa el cuestionario inicial sobre tus preferencias y objetivos.
- Paso 3: Elige una sesión de meditación de las recomendaciones personalizadas.
- Paso 4: Sigue las instrucciones de meditación guiada.
- Paso 5: Proporciona comentarios para personalizar aún más las sesiones futuras.