- Paso 1: Visita el sitio web o la aplicación de HeartDialog.
- Paso 2: Regístrate o inicia sesión en tu cuenta.
- Paso 3: Completa la evaluación inicial de salud mental.
- Paso 4: Comienza a interactuar con la IA para orientación y apoyo.
- Paso 5: Utiliza herramientas diarias de autorreflexión y realiza un seguimiento de tu progreso.