- Paso 1: Descarga e instala la aplicación Harmoni desde la App Store o Google Play.
- Paso 2: Crea una cuenta y completa tu perfil de salud y bienestar.
- Paso 3: Establece tus objetivos de salud y preferencias.
- Paso 4: Sigue los planes guiados y realiza un seguimiento de tu progreso.
- Paso 5: Monitorea tus datos de sueño, nutrición y ejercicio.
- Paso 6: Recibe información y recomendaciones personalizadas.