- Paso 1: Crea una cuenta en la app o web de Freudly (app.freudly.ai/create-account).
- Paso 2: Elige chat de texto o voz para iniciar tu primera sesión y describe lo que te preocupa.
- Paso 3: Completa las pruebas y cuestionarios recomendados, basados en la ciencia.
- Paso 4: Recibe un perfil psicológico generado por IA, un plan de tratamiento personalizado y ejercicios CBT.
- Paso 5: Usa el diario de ánimo y las herramientas de seguimiento regularmente; sigue las recomendaciones de las sesiones y revisa los informes de progreso.