- Paso 1: Descarga e instala la aplicación Flourish desde la App Store.
- Paso 2: Abre la aplicación y crea una nueva cuenta o inicia sesión con tus credenciales existentes.
- Paso 3: Completa la encuesta inicial para personalizar tu experiencia.
- Paso 4: Explora las rutinas de autocuidado guiadas adaptadas para ti.
- Paso 5: Utiliza la función de seguimiento del bienestar para monitorear tu progreso.
- Paso 6: Accede a consejos y recursos de salud mental personalizados.
- Paso 7: Revisa regularmente la aplicación para actualizaciones y nuevas características.