- Paso 1: Visita el sitio web de FastShapes.
- Paso 2: Regístrate o inicia sesión en tu cuenta.
- Paso 3: Completa tus preferencias y objetivos de fitness.
- Paso 4: Genera tu plan personalizado de entrenamiento y nutrición.
- Paso 5: Sigue tu plan y ajústalo según sea necesario.