- step1: Descarga e instala la aplicación Emotion: Alivio de la Ansiedad en tu dispositivo.
- step2: Abre la aplicación y crea una cuenta o ingresa si ya tienes una.
- step3: Configura tu perfil con la información personal necesaria.
- step4: Comienza a rastrear tus estados de ánimo, productividad y niveles de energía diariamente.
- step5: Revisa las descripciones detalladas del estado de ánimo y los resúmenes mensuales proporcionados por la aplicación.
- step6: Usa las notificaciones de recordatorio y citas inspiracionales para mantenerte motivado.
- step7: Accede a los gráficos de progreso para visualizar tus mejoras a lo largo del tiempo.
- step8: Sincroniza tus datos entre tus dispositivos para un seguimiento sin inconvenientes.