- Paso 1: Descarga e instala la aplicación Cookly desde tu plataforma preferida.
- Paso 2: Regístrate y crea tu perfil personalizado.
- Paso 3: Ingresa tus objetivos de fitness (ganar músculo, perder peso o mantener el peso).
- Paso 4: Comienza a rastrear tu ingesta diaria de alimentos registrando comidas.
- Paso 5: Monitorea tu desglose de macros en tiempo real.
- Paso 6: Ajusta tu plan de dieta según los conocimientos y recomendaciones personalizados de la aplicación.
- Paso 7: Alcanza tus objetivos de fitness siguiendo consistentemente los conocimientos y recomendaciones.