- Paso 1: Regístrate y crea una cuenta en la plataforma Co-Op.
- Paso 2: Proporciona información básica como tu nombre y dirección de correo electrónico.
- Paso 3: Participa en los ejercicios interactivos impulsados por IA.
- Paso 4: Reflexiona sobre las perspectivas y recomendaciones personalizadas.
- Paso 5: Realiza un seguimiento de tu progreso y continúa aprendiendo y creciendo en tu camino hacia la salud mental.