- Paso 1: Regístrate en la plataforma Otoño.
- Paso 2: Completa la información de tu perfil.
- Paso 3: Establece tus objetivos y preferencias de bienestar.
- Paso 4: Accede a información de bienestar personalizada.
- Paso 5: Participa en actividades de bienestar y realiza un seguimiento de tu progreso.
- Paso 6: Utiliza evaluaciones en tiempo real para el monitoreo de la salud mental.
- Paso 7: Obtén recomendaciones y recursos para mejorar el bienestar.