- Paso 1: Instale la extensión Adaptive Pomodoro desde la Chrome Web Store.
- Paso 2: Haga clic en el icono de la extensión para abrir la configuración del temporizador.
- Paso 3: Personalice sus intervalos de trabajo y descanso según su preferencia.
- Paso 4: Inicie el temporizador y concéntrese en su tarea hasta que suene la alarma.
- Paso 5: Tome un breve descanso después de que finalice el intervalo de trabajo.
- Paso 6: Repita el ciclo y tome descansos más largos después de varios intervalos.