- Schritt 1: Laden Sie die ZuoWang-App aus dem App Store herunter und installieren Sie sie.
- Schritt 2: Öffnen Sie die App und melden Sie sich an oder registrieren Sie sich.
- Schritt 3: Wählen Sie Ihre bevorzugte Meditationssitzung aus der Liste der Optionen aus.
- Schritt 4: Folgen Sie den Anweisungen und beginnen Sie Ihre Meditation.
- Schritt 5: Passen Sie die Einstellungen nach Bedarf für Musikstile und Sitzungsdauer an.
- Schritt 6: Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und Ihre Meilensteine innerhalb der App.