- Schritt 1: Laden Sie die Aitherapy-Chatbot-App aus dem App Store Ihres Geräts herunter.
- Schritt 2: Registrieren Sie sich und erstellen Sie ein Benutzerprofil, das Ihre Ziele für psychische Gesundheit betont.
- Schritt 3: Beginnen Sie, mit dem KI-Chatbot zu chatten, um Ihre Gefühle und Bedenken zu besprechen.
- Schritt 4: Erkunden Sie verschiedene therapeutische Übungen und Ressourcen, die der Chatbot vorschlägt.
- Schritt 5: Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und besuchen Sie Gespräche, um die Unterstützung fortzusetzen.