- Schritt 1: Laden Sie die WAIT-App auf Ihr Gerät herunter.
- Schritt 2: Erstellen Sie ein Konto und geben Sie Ihre Ernährungspräferenzen ein.
- Schritt 3: Stellen Sie Ihren Fastenzeitplan basierend auf Ihrem Lebensstil ein.
- Schritt 4: Verfolgen Sie Ihre Mahlzeiten während der Essensfenster mit der App.
- Schritt 5: Überwachen Sie Ihren Fortschritt und erhalten Sie personalisierte Einblicke.