- Schritt 1: Laden Sie die Tudle-App aus dem App Store herunter.
- Schritt 2: Erstellen Sie ein Konto oder melden Sie sich an, wenn Sie bereits eines haben.
- Schritt 3: Beantworten Sie einige Fragen, um die KI-Therapiesitzung an Ihre Bedürfnisse anzupassen.
- Schritt 4: Starten Sie Ihre KI-Therapiesitzung durch Chatten mit der KI.
- Schritt 5: Folgen Sie den Empfehlungen und der Unterstützung, die von der KI bereitgestellt werden.
- Schritt 6: Planen Sie Folge-Sitzungen nach Bedarf.