- Schritt 1: Melden Sie sich auf der Website von TheraMe an.
- Schritt 2: Füllen Sie die erste Bewertung aus, um den KI-Therapeuten auf Ihre Bedürfnisse zuzuschneiden.
- Schritt 3: Greifen Sie auf Ihr Therapiedashboard zu und wählen Sie einen Typ von Therapiesitzung aus.
- Schritt 4: Folgen Sie den Anweisungen in der Sitzung, einschließlich geführten Übungen und Stimmungstracking.
- Schritt 5: Nutzen Sie die Plattform regelmäßig für kontinuierliche Unterstützung und Management Ihrer psychischen Gesundheit.