- Schritt 1: Teilen Sie Ihre persönliche Geschichte auf der Plattform.
- Schritt 2: Erhalten Sie einen personalisierten Meditationsguide, der auf Ihre Erfahrungen zugeschnitten ist.
- Schritt 3: Hören Sie Ihren Guide jederzeit, wenn Sie Meditation benötigen.
- Schritt 4: Nehmen Sie regelmäßig an Sitzungen teil, um konsistente Achtsamkeitsvorteile zu erzielen.