- Schritt 1: Laden Sie siFlare aus dem Play Store herunter und installieren Sie es.
- Schritt 2: Öffnen Sie die App und erstellen Sie Ihr Profil.
- Schritt 3: Messen Sie Ihre Herzfrequenz mit der Kamera Ihres Smartphones.
- Schritt 4: Protokollieren Sie Ihre täglichen Aktivitäten und setzen Sie Ihre Gesundheitsziele.
- Schritt 5: Überprüfen Sie die Analysen und Erkenntnisse, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.