- Schritt 1: Laden Sie Seren auf Ihrer bevorzugten Plattform herunter und installieren Sie es.
- Schritt 2: Erstellen Sie ein Konto oder melden Sie sich an, wenn Sie bereits eines haben.
- Schritt 3: Vervollständigen Sie die erste Einrichtung und die Personalisierungsfragen.
- Schritt 4: Beginnen Sie Ihre erste interaktive Selbstreflexionssitzung.
- Schritt 5: Befolgen Sie die geführten Übungen und verfolgen Sie Ihren Fortschritt.
- Schritt 6: Nutzen Sie die bereitgestellten Einblicke, um das psychische Wohlbefinden und die Produktivität zu verbessern.