- Schritt 1: Melden Sie sich auf der Selftalk.ing-Website an.
- Schritt 2: Setzen Sie Ihre persönlichen Ziele.
- Schritt 3: Planen Sie regelmäßige Überprüfungen.
- Schritt 4: Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit detaillierten Berichten.
- Schritt 5: Nutzen Sie öffentliche Protokolle, um die Verantwortung aufrechtzuerhalten.