- Schritt 1: Laden Sie die Renu-App aus dem App Store herunter und installieren Sie sie.
- Schritt 2: Erstellen Sie ein Konto oder melden Sie sich an, falls Sie bereits eines haben.
- Schritt 3: Geben Sie Ihre persönlichen Daten und Gewichtsverlustziele ein.
- Schritt 4: Folgen Sie der geführten Einrichtung, um die App an Ihre Bedürfnisse anzupassen.
- Schritt 5: Verwenden Sie die App, um Ihre Mahlzeiten, Übungen und Fortschritte zu verfolgen.
- Schritt 6: Nehmen Sie an wöchentlichen Check-ins teil, um auf Kurs zu bleiben.
- Schritt 7: Nutzen Sie die Vorhersagen, um Ihre Gewichtsverluststrategie zu planen und anzupassen.