- Schritt 1: Melden Sie sich für ein Abonnement auf der TrAIn Programs-Plattform an
- Schritt 2: Geben Sie Ihre Fitnessziele und Ihren aktuellen körperlichen Zustand ein
- Schritt 3: Erhalten Sie Ihr maßgeschneidertes Trainingsprogramm
- Schritt 4: Befolgen Sie das Programm, während es sich mit Ihrem Fortschritt weiterentwickelt
- Schritt 5: Nutzen Sie das Verletzungsmanagement und die Lebensstilberatung nach Bedarf