- Schritt 1: Laden Sie die PEAR Health Labs-App aus dem App Store Ihres Geräts herunter.
- Schritt 2: Erstellen Sie ein Konto und vervollständigen Sie Ihre Profilinformationen.
- Schritt 3: Geben Sie Ihre Fitnessziele und bestehenden Gesundheitsdaten ein.
- Schritt 4: Beginnen Sie eine Trainingseinheit, die auf Ihren individuellen Bedürfnissen zugeschnitten ist.
- Schritt 5: Überwachen Sie Ihren Fortschritt mit Echtzeit-Feedback und passen Sie ihn nach Bedarf an.
- Schritt 6: Aktualisieren Sie regelmäßig Ihre Gesundheitsdaten für verbesserte Empfehlungen.