- Schritt 1: Laden Sie die App aus dem App Store herunter und installieren Sie sie auf Ihrem Gerät.
- Schritt 2: Öffnen Sie die App und erstellen Sie ein Konto oder melden Sie sich an, wenn Sie bereits eines haben.
- Schritt 3: Geben Sie Ihre Fitnessziele und aktuellen körperlichen Daten ein.
- Schritt 4: Folgen Sie dem von der KI generierten Trainingsplan oder erstellen Sie eine benutzerdefinierte Vorlage.
- Schritt 5: Protokollieren Sie Ihre Sets, Wiederholungen und Gewichte, während Sie jede Übung abschließen.
- Schritt 6: Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Echtzeitanalysen und intelligenter Trainingserfahrung.
- Schritt 7: Upgraden Sie auf Premium für fortschrittliche Funktionen wie Körperscanner-Analysen und personalisiertes Coaching.