- Schritt 1: Installieren Sie die MoodSpace-Erweiterung aus dem Chrome Web Store.
- Schritt 2: Erstellen Sie ein Konto, um auf personalisierte Funktionen zuzugreifen.
- Schritt 3: Beginnen Sie regelmäßig, Ihre Stimmung und täglichen Reflexionen zu protokollieren.
- Schritt 4: Analysieren Sie die generierten Berichte, um Stimmungsmuster zu verstehen.
- Schritt 5: Verwenden Sie Einblicke, um persönliche Ziele zu setzen und das psychische Wohlbefinden zu verbessern.