- Schritt 1: Laden Sie die Mind Trainer App aus dem App Store Ihres Geräts herunter und installieren Sie sie.
- Schritt 2: Erstellen Sie ein Konto oder melden Sie sich mit Ihren bestehenden Zugangsdaten an.
- Schritt 3: Schließen Sie die anfängliche Bewertung ab, um Ihr Trainingsprogramm anzupassen.
- Schritt 4: Beginnen Sie mit den empfohlenen Übungen und Spielen.
- Schritt 5: Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und passen Sie Ihr Trainingsprogramm nach Bedarf an.
- Schritt 6: Nehmen Sie täglich an Übungen teil, um Ihre kognitiven Fähigkeiten zu erhalten und zu verbessern.