- Schritt 1: Melden Sie sich für ein Konto bei Meditaia an.
- Schritt 2: Füllen Sie den anfänglichen Fragebogen zu Ihren Präferenzen und Zielen aus.
- Schritt 3: Wählen Sie eine Meditationssitzung aus den personalisierten Empfehlungen aus.
- Schritt 4: Befolgen Sie die Anweisungen zur geführten Meditation.
- Schritt 5: Geben Sie Feedback, um zukünftige Sitzungen weiter zu personalisieren.