- Schritt 1: Laden Sie Me.bot aus dem App Store herunter und installieren Sie es.
- Schritt 2: Öffnen Sie die App und erstellen Sie Ihr Benutzerprofil.
- Schritt 3: Beginnen Sie mit der Dokumentation Ihrer Gedanken, Emotionen und Erfahrungen.
- Schritt 4: Verwenden Sie die Insights-Funktion, um Ihre Muster und Verhaltensweisen zu verstehen.
- Schritt 5: Führen Sie regelmäßig ein Journal, um die besten Ergebnisse zu erzielen.