- Schritt 1: Registrieren Sie sich und starten Sie eine 7-tägige Testphase.
- Schritt 2: Setzen Sie Ihre Fitness- und Ernährungsziele.
- Schritt 3: Machen Sie Fotos Ihrer Mahlzeiten, um Ihre Kalorienaufnahme zu verfolgen.
- Schritt 4: Erhalten Sie Essensvorschläge und personalisierte Ernährungsinsights.
- Schritt 5: Befolgen Sie den maßgeschneiderten Makronährstoffplan.
- Schritt 6: Aktualisieren Sie regelmäßig Ihren Fortschritt und passen Sie den Plan nach Bedarf an.