- Schritt 1: Melden Sie sich an und erstellen Sie Ihr Profil.
- Schritt 2: Geben Sie Ihre persönlichen Daten wie Alter, Gewicht und Fitnessziele ein.
- Schritt 3: Erhalten Sie einen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan.
- Schritt 4: Befolgen Sie die bereitgestellten Routinen und Ernährungsvorschläge.
- Schritt 5: Verfolgen Sie Ihren Fortschritt über die App.
- Schritt 6: Passen Sie Ihren Plan bei Bedarf an, basierend auf Ihrem Fortschritt.