- Schritt 1: Lade die Harmoni-App aus dem App Store oder Google Play herunter und installiere sie.
- Schritt 2: Erstelle ein Konto und fülle dein Gesundheits- und Wellnessprofil aus.
- Schritt 3: Setze deine Gesundheitsziele und -präferenzen.
- Schritt 4: Folge den geführten Plänen und verfolge deinen Fortschritt.
- Schritt 5: Überwache deine Schlaf-, Ernährungs- und Trainingsdaten.
- Schritt 6: Erhalte personalisierte Einblicke und Empfehlungen.