- Schritt 1: Beginnen Sie mit den Aufforderungen, um Ihre Ziele zu identifizieren.
- Schritt 2: Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für Reflexion und Selbstbewertung.
- Schritt 3: Verwenden Sie das Journal, um Fortschritte zu verfolgen und kleine Erfolge zu feiern.
- Schritt 4: Nehmen Sie teil an den täglichen Herausforderungen und Affirmationen.
- Schritt 5: Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Ziele, um sie anzupassen und neu auszurichten.