- Schritt 1: Laden Sie die FitnessAI-App aus dem entsprechenden App-Store herunter und installieren Sie sie.
- Schritt 2: Melden Sie sich an und erstellen Sie Ihr Profil.
- Schritt 3: Geben Sie Ihre persönlichen Daten, einschließlich Größe, Gewicht und Fitnessziele, ein.
- Schritt 4: Beginnen Sie Ihren von der KI generierten personalisierten Trainingsplan.
- Schritt 5: Folgen Sie den empfohlenen Sätzen, Wiederholungen und Gewichten für jede Übung.
- Schritt 6: Protokollieren Sie Ihre Workouts, um den Fortschritt zu verfolgen.
- Schritt 7: Passen Sie Ihren Plan an, während Sie mit Hilfe der KI stärker werden.