- Schritt 1: Laden Sie die Empathie-App auf Ihr Gerät herunter und installieren Sie sie.
- Schritt 2: Registrieren Sie sich und erstellen Sie ein neues Konto.
- Schritt 3: Beginnen Sie mit dem geführten Journaling und den Meditationen.
- Schritt 4: Greifen Sie auf personalisierte Ressourcen und Unterstützung zu.
- Schritt 5: Verbinden Sie sich bei Bedarf mit Selbsthilfegruppen oder Beratern.