- Schritt 1: Besuchen Sie die FastShapes-Website.
- Schritt 2: Melden Sie sich an oder loggen Sie sich in Ihr Konto ein.
- Schritt 3: Füllen Sie Ihre Fitnessvorlieben und -ziele aus.
- Schritt 4: Generieren Sie Ihren personalisierten Trainings- und Ernährungsplan.
- Schritt 5: Befolgen Sie Ihren Plan und passen Sie ihn nach Bedarf an.