- Schritt 1: Laden Sie die EvolveAI-App aus dem App Store oder Google Play Store herunter und installieren Sie sie.
- Schritt 2: Erstellen Sie ein Konto oder melden Sie sich mit vorhandenen Anmeldeinformationen an.
- Schritt 3: Füllen Sie den ersten Fragebogen aus, um Ihre Fitnessziele, -präferenzen und Erfahrungslevel festzulegen.
- Schritt 4: Überprüfen Sie Ihren vom KI generierten maßgeschneiderten Trainingsplan.
- Schritt 5: Beginnen Sie Ihre Workouts und geben Sie nach jeder Sitzung Feedback für Echtzeitanpassungen.
- Schritt 6: Verwenden Sie die App, um Ihren Fortschritt zu verfolgen und Ihren Ernährungsplan nach Bedarf anzupassen.