- Schritt 1: Registrieren Sie sich auf der Eat Smart-Website.
- Schritt 2: Füllen Sie Ihre Gesundheits- und Ernährungsinformationen aus.
- Schritt 3: Setzen Sie Ihre Gesundheitsziele (z. B. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau).
- Schritt 4: Erhalten Sie Ihren personalisierten Ernährungs- und Trainingsplan.
- Schritt 5: Befolgen Sie die täglichen Essens- und Trainingsempfehlungen.
- Schritt 6: Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf der Plattform.
- Schritt 7: Passen Sie Ihren Plan bei Bedarf basierend auf Fortschritt und Feedback an.