- Schritt 1: Laden Sie die Calorica-App aus dem Play Store herunter und installieren Sie sie.
- Schritt 2: Erstellen Sie ein Konto oder melden Sie sich mit Ihren vorhandenen Anmeldeinformationen an.
- Schritt 3: Richten Sie Ihr Profil ein und geben Sie Ihre Ernährungsziele an.
- Schritt 4: Beginnen Sie mit der Protokollierung Ihrer täglichen Nahrungsaufnahme, indem Sie die Lebensmitteldatenbank durchsuchen oder Mahlzeiten manuell eingeben.
- Schritt 5: Überwachen Sie Ihren Kalorienverbrauch und passen Sie Ihre Ernährung entsprechend an.