- Schritt 1: Laden Sie die BodBot-App herunter und installieren Sie sie.
- Schritt 2: Erstellen Sie ein Konto oder loggen Sie sich ein.
- Schritt 3: Geben Sie Ihre Fitnessziele, Vorlieben und verfügbares Equipment ein.
- Schritt 4: Starten Sie Ihren personalisierten Trainingsplan und befolgen Sie die angeleiteten Übungen.
- Schritt 5: Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und aktualisieren Sie Ihr Profil nach Bedarf.
- Schritt 6: Passen Sie die Trainingsintensität und Routinen basierend auf Ihrem Feedback an.