- Schritt 1: Laden Sie die BetterBody-App aus dem Apple App Store herunter.
- Schritt 2: Erstellen und richten Sie Ihr Profil ein.
- Schritt 3: Beginnen Sie mit der Protokollierung Ihrer Mahlzeiten, indem Sie die verzehrten Lebensmittel eingeben.
- Schritt 4: Nutzen Sie die umfassenden Einblicke, um Ihre tägliche Nahrungsaufnahme zu verstehen.
- Schritt 5: Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und passen Sie Ihren Ernährungsplan nach Bedarf an.