- Schritt 1: Lade Belly Buddy aus dem App Store oder Google Play Store herunter und installiere es.
- Schritt 2: Erstelle ein Konto und melde dich an.
- Schritt 3: Beginne ein neues Nahrungsprotokoll, indem du deine tägliche Nahrungsaufnahme eingibst.
- Schritt 4: Verfolge alle Verdauungssymptome, die du erlebst.
- Schritt 5: Überprüfe die Einblicke und Korrelationen, die die App bietet.
- Schritt 6: Folge den individuellen Empfehlungen zur Anpassung deiner Ernährung.