- Schritt 1: Laden Sie die Bad Habit Buster-App auf Ihr Gerät herunter und installieren Sie sie.
- Schritt 2: Erstellen Sie ein persönliches Profil und setzen Sie Ihre Gewohnheitsziele.
- Schritt 3: Verfolgen Sie Ihren täglichen Fortschritt mit Gewohnheitsüberwachungstools.
- Schritt 4: Nutzen Sie Aufforderungen und Erinnerungen, um motiviert zu bleiben.
- Schritt 5: Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Fortschritt und passen Sie Ihre Ziele nach Bedarf an.
- Schritt 6: Greifen Sie auf motivierende Inhalte und Gemeinschaftsunterstützung zu, um Ermutigung zu erhalten.